спорт / фитнес
-
Скачать Учебник шахматной тактики и стратегии [Николай Калиниченко]
Описание книги: Новый фундаментальный труд гроссмейстера Калиниченко, автора более 50 шахматных книг, призван заполнить пустующий сектор универсальных учебников для шахматистов, преодолевших начальный уровень. Рынок шахматной литературы предлагает много учебников для начинающих, но для...- Aноним
- Тема
- интеллектуальные игры настольные игры николай калиниченко спорт / фитнес спортивные игры учебники по шахматам шахматная тактика шахматные задачи шахматные партии шахматы
- Ответы: 0
- Форум: Электронные книги
-
Скачать Тренеры. Увлекательные истории о лучших наставниках мирового футбола [Егор Мичурин]
Описание книги Вы держите в руках не просто книгу, а невероятный сборник с самыми удивительными историями из жизни великих футбольных тренеров ХХ века. Их труд, вера и любовь к игре заложили основу и сделали футбол таким, каким вы его сегодня знаете. Кто тот самый адепт офсайдов и стандартов...- Aноним
- Тема
- биографии и мемуары биографии спортсменов большой спорт егор мичурин знаменитые спортсмены знаменитые футболисты история футбола спорт / фитнес спортивные тренеры удивительные истории
- Ответы: 0
- Форум: Электронные книги
-
Скачать Защита Каро-Канн: Репертуар за чёрных [Виорел Бологан]
Описание книги Защита Каро-Канн – один из самых популярных современных дебютов, который прочно входит в репертуар большинства элитных шахматистов. Автор книги, известный гроссмейстер и теоретик, предлагает полный репертуар за черных в ответ на 1.е4, подробно объясняет основные стратегические...- Aноним
- Тема
- виорел бологан интеллектуальные игры настольные игры спорт / фитнес хобби / увлечения шахматная тактика шахматные партии шахматы
- Ответы: 0
- Форум: Электронные книги
-
Скачать Растяжка дома. Гид по гибкости и эластичности [Екатерина Зуева, Виктория Молодикова]
Шпагат – часто недостижимая мечта многих девушек, хотя при правильном подходе и грамотно построенных тренировках любое желаемое может стать явью! Особенно это актуально в то время, когда мы не можем посещать спортзал и все упражнения выполняем дома. Приобрести хорошую растяжку и сесть на шпагат...- Robot
- Тема
- 31-01-2023 аэробика виктория молодикова гибкость тела гид по гибкости и эластичности екатерина зуева иллюстрированное издание красивое тело мышцы и суставы растяжка дома система упражнений спорт / фитнес шпагат
- Ответы: 0
- Форум: Электронные книги
-
Скачать [Славянский мир] Польза и вред аэробных нагрузок [Андрей Антонов]
Андрей Антонов (Ратибор) Чемпион мира Мастер спорта международного класса по армреслингу Спортивный физиолог Тренер Руководитель сектора научной лаборатории спортивной адаптологии Работающим мышцам необходима энергия. Следовательно, любая физическая нагрузка требует поставки энергии. В нашем...- Robot
- Тема
- андрей антонов вред аэробных нагрузок здоровьe славянский мир спорт спорт / фитнес
- Ответы: 0
- Форум: Здоровье
-
Скачать Домашний тренажерный зал Total Gym для наращивания мышечной массы [Vladimir Oliynovich]
Домашний тренажерный зал Total Gym® для наращивания мышечной массы, сжигания жира и потери веса Книга на русском и английском языках. Total Gym® предоставляет целый тренажерный зал, полный оборудования, всего в одном тренажере. Он отлично подходит для всех возрастов, от новичка до эксперта...- Robot
- Тема
- vladimir oliynovich бодибилдинг для наращивания мышечной массы для сжигания жира и потери веса домашний тренажерный зал total gym похудение похудение и диеты самоучители система упражнений спорт / фитнес укрепление мышц фитнес
- Ответы: 0
- Форум: Электронные книги
-
Скачать Офис без риска для здоровья. Зарядка для офисного планктона. Аудиокнига [Сергей Бубновский]
Эта книга содержит таблицы, графики и иллюстрации в виде ПДФ-файла. Новая книга известного врача-кинезитерапевта, доктора медицинских наук, профессора С.М.Бубновского адресована работникам офисов: менеджерам, бухгалтерам, руководителям компаний и их помощникам, IT- специалистам, дизайнерам...- Robot
- Тема
- зарядка для офисного планктона здоровый образ жизни лечебная гимнастика лечение без лекарств офис без риска для здоровья профилактика заболеваний работа в офисе сергей бубновский советы врачей спорт / фитнес физические нагрузки
- Ответы: 0
- Форум: Аудио книги
-
Скачать Тренировка с умом. Живот [Денис Штерев]
Что первое приходит на ум, когда говорят о тренировке живота? Различные вариации скручиваний, планок, подъема ног. Весь контент крутится вокруг этих упражнений уже много лет. В последнее время стали модные такие направления в тренировках как неврология, работа из паттерна шага, маленькие...- Aноним
- Тема
- денис штерев спорт / фитнес тренировки для дома фитнес
- Ответы: 0
- Форум: Авторские складчины
-
Скачать [sabintag] Бодрое утро. Набор тренировок. Октябрь 2022 [Сабина Филина]
КАЖДАЯ ЗАРЯДКА ИДЁТ РОВНО 10 МИНУТ → Зарядка стоя на все тело → Легкие ноги → Легкий позвоночник → Силовая разминка → Ленивая разминка прямо в кровати → Зарядка на все тело из русалки → Интенсивная зарядка на все тело → Свободный таз и позвоночник → Тренировка позвоночника у стены → Разминка на...- Aноним
- Тема
- быстрые упражнения зарядки зарядки по утрам похудение сабина филина спорт / фитнес
- Ответы: 0
- Форум: Тренировки и спорт
-
Скачать Абонемент на месяц к тренировкам Masha.fit. Сентябрь 2022 [Маша Блинова]
Тренировки : Длительные (до 1 часа), 3 раза в неделю, На Мобильность (до 30 минут), 3 раза в неделю Занятия Йогой, Молодость лица-Лицевые практики,а так же для более опытных- Круговые тренировки! Изменения ГАРАНТИРОВАНЫ! Тренировки: - подойдут новичкам и постоянным клиентам фитнес-клубов; -...- Aноним
- Тема
- masha.fit абонемент на месяц к тренировкам маша блинова спорт спорт / фитнес тренировкам masha.fit
- Ответы: 1
- Форум: Здоровье
-
Скачать Спорт [Наталья Котятова]
Описание книги Многие люди не просто ведут активный образ жизни и регулярно делают зарядку. Они выбирают для себя определённый вид спорта – плавание, бег с препятствиями, футбол. В отличие от физкультуры, где результат не так важен, в спорте главное – победа. Спортсмены собираются вместе на...- Aноним
- Тема
- автор наталья котятова детская познавательная и развивающая литература детские энциклопедии интересные факты книги для дошкольников книги для почемучек наталья котятова развитие кругозора спорт / фитнес энциклопедии
- Ответы: 0
- Форум: Электронные книги
-
Скачать Домашняя тренировка [Андрей Сирин]
О книге: Задумывались ли вы, в какой физической форме находитесь? Возможно, пришло время заняться собой? Начните тренироваться, и вы заметите, как в форму придет не только ваше тело, но и душа. Не всегда легко выделить время и заставить себя тренироваться. Однако для того, чтобы стать ближе ко...- Нафаня
- Тема
- андрей сирин домашняя тренировка занятие спортом коррекция фигуры спорт / фитнес спортивные тренировки физическая культура физкультура и спорт фитнес
- Ответы: 0
- Форум: Электронные книги
-
Скачать Фитнес-весна [Владимир Никифоров]
КАК ПРОХОДИТ ФИТНЕС-ВЕСНА? Каждый день с понедельника по субботу Вы будете получать письмо с видеотренировкой (воскресенье будет днем отдыха!). Вам нужно будет выделить на себя от 8 до 20 минут в течение дня и сделать эту тренировку вместе с тренером. Формат очень удобный: Вы включаете видео и...- Aноним
- Тема
- весна фитнес весна-фитнес владимир никифоров ежедневная практика домашних тренировок как похудеть к весне дома планка правильное питание спорт спорт / фитнес фитнес
- Ответы: 0
- Форум: Остальные тематики
-
Скачать Стройное тело за 10 минут [Майкл Мосли]
Описание книги Авторы этой книги совершили настоящую революцию в области здравоохранения и изобрели новый, гибкий и необычайно эффективный метод тренировок, который займет всего полчаса в неделю. Благодаря этим упражнениям вы сможете: потерять вес, приобрести хорошую физическую форму за...- Aноним
- Тема
- автор майкл мосли зарубежная прикладная литература коррекция фигуры майкл мосли методики тренировок похудение спорт / фитнес фитнес
- Ответы: 0
- Форум: Электронные книги
-
Скачать От любителя до международного мастера. Проверенные идеи и тренировочные методы [Джонатан Хокинс]
Книга Джонатана Хокинса отвечает на вопрос о том, как обычный игрок клубного уровня сумел в короткий срок выйти на штурм гроссмейстерских высот. Секрет успеха – в знании того, что нужно изучать, и как это делать максимально эффективно. Сделав упор на изучение эндшпиля, Джонатан разработал метод...- Aноним
- Тема
- джонатан хокинс интеллектуальные игры настольные игры спорт / фитнес увлечения хобби шахматная тактика шахматные партии шахматы
- Ответы: 0
- Форум: Электронные книги
-
Скачать Абонемент на месяц к прямым эфирам Masha.fit. Июнь 2022 [Маша Блинова]
Тренировки: - подойдут новичкам и постоянным клиентам фитнес-клубов; - можно делать в зале и дома, с минимальным оборудованием; - эффективны и безопасны: признаю только такое сочетание; - разнообразны. Скучать точно не придется! Тебя ждут эффективные тренировки с плавным темпом и хорошей...- Aноним
- Тема
- домашние тренировки кор маша блинова опорно двигательный аппарат спорт / фитнес умный фитнес
- Ответы: 1
- Форум: Тренировки и спорт
-
Скачать Полный атлас анатомии человека. Мышечно-фасциальные цепи [Карла Стекко]
О товаре Основанный главным образом на вскрытии сотен небальзамированных человеческих трупов за последнее десятилетие, функциональный атлас фасциальной системы представляет новое видение фасциальной системы человека с использованием анатомических и гистологических фотографий, а также...- Aноним
- Тема
- анатомия атлас человека карла стекко мышечно-фасциальные цепи полный атлас анатомии человека спорт спорт / фитнес хирургия
- Ответы: 0
- Форум: Электронные книги
-
Скачать Худеем за 30 дней [Дарья Бакулина]
Экспресс-похудение (6-10 кг) за 30 дней От вас нужно всего лишь желание, становится каждый день лучше, чем вчера ☝ Что вы получите от авторской программы : Подробное меню на каждый день с доступными продуктами и возможностью выбора блюд Доступ к авторским рецептам Охудительный журнал "Как я...- Aноним
- Тема
- дарья бакулина разум сила спорт / фитнес худеем за 30 дней
- Ответы: 0
- Форум: Похудение и диеты
-
Скачать [Аудиокнига] Футбольные байки: 100 невероятных историй, о которых вы даже не догадывались [Лучиано Вернике]
Описание книги Почему футбольная команда включает 11 человек, а не 9, не 12 и не 15? Откуда взялись 90 минут игрового времени? Как возник пенальти или как появились сетки в воротах? Как зародились Лига чемпионов, Кубок Америки и чемпионат мира по футболу? Данная книга прольет свет на 100 тайн...- Aноним
- Тема
- автор лучиано вернике зарубежная публицистика история футбола лучиано вернике околофутбол спорт / фитнес тайны истории чемпионат мира по футболу
- Ответы: 0
- Форум: Аудио книги
-
Скачать Онлайн марафон питание+спорт. Тариф со спортом [Дарья Голубкова]
Привет! Меня зовут Дарья. Я дипломированный диетолог-консультант. Убедись сама, что процесс снижения веса очень легкий, полный чудесных моментов и эмоций от преображения. Я трансформирую тебя в твою идеальную версию! Как проходит марафон: Длительность одного марафона 4 недели 5-7 раз в день...- Robot
- Тема
- дарья голубкова онлайн марафон питание+спорт питание спорт спорт / фитнес тариф со спортом тело
- Ответы: 0
- Форум: Похудение и диеты