Вебинар N38. Расчет калорий: важность, методы и лайфхаки [Александр Филиппов]

[Aноним]

Ссылка на картинку

Сегодня мы поговорим о расчете калорий, вариациях этого процесса и о том, почему это важно для изменения вашей спортивной формы.
Обсудим существующие лайфхаки и разберем основные ошибки.

+ таблица для расчета вашей величины основного обмена, процента жира, сухой массы и требуемой калорийности рациона при известном коэффициенте физической активности
+таблица определения КФА

Читать далее...

Показать больше